Omega-3-Fettsäuren의 비밀: 심장 건강과 염증 완화의 핵심
Die Rolle von Omega-3-Fettsäuren bei Entzündungen und Herzgesundheit Was sind Omega-3-Fettsäuren? Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für den menschlichen Körper essenziell sind. Sie sind lebensnotwendig, da der Körper sie nicht selbst synthetisieren kann und sie somit über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Zu den bekanntesten Omega-3-Fettsäuren gehören Alpha-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und … Read more