Ketogene Ernährung: Wissenschaftliche Vorteile und gesundheitliche Risiken im Überblick
Die Ketogene Ernährung: Wissenschaftliche Einblicke und praktische Tipps Was ist die ketogene Ernährung? Die ketogene Ernährung ist eine spezielle Ernährungsform, die den Körper dazu anregt, Fett statt Kohlenhydrate als Hauptenergiequelle zu nutzen. Durch den Verzicht auf Kohlenhydrate gelangt der Körper in einen Zustand, der als Ketose bekannt ist. In diesem Zustand produziert die Leber Ketonkörper … Read more