10대의 의식 없는 졸음, 수면장애일 수 있습니다
고등학생 딸을 둔 지인의 이야기를 들었습니다. 그녀의 딸은 요즘 학교 수업 중에 자주 졸고, 자신도 모르게 잠드는 일이 반복된다고 합니다. 처음에는 ‘공부 스트레스 때문이겠지’라며 넘겼지만, 상황은 점점 심각해졌습니다. 이는 단순한 피로나 게으름이 아닌 수면장애의 신호일 수 있습니다.
수면장애의 숨겨진 원인과 해결책
사춘기 청소년의 졸림은 자연스러운 현상이지만, 일정 수준을 넘으면 수면장애의 신호일 수 있습니다. 갑작스럽게 의식을 잃듯 잠에 빠져드는 증상은 기면증이나 과다수면증일 가능성도 있습니다. 평소 학구열이 높았던 아이가 갑자기 수업 중 졸음이 반복된다면 전문가의 도움을 받아 원인을 파악해야 합니다.
회복을 위한 중요한 첫걸음
문제가 반복된다면 전문적인 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 생활 패턴을 점검하고, 수면 환경을 조정하여 청소년기의 생체 리듬을 이해해야 합니다. 아이가 스스로도 이 상황을 이상하게 여기는 경우, 부모의 공감과 이해가 큰 힘이 됩니다. 중요한 것은 문제를 인식하고 해결책을 찾아가는 것입니다.